良好的心理素质是保持“心理上风”的重要前提，自学者平时要留意加强心理素质的培养和锻炼。（1）健康的学习心理，学习时要做到精力集中，情绪不乱，脚踏实地，严格按照大纲的目的和要求系统地学习教材，不能怀有猜题押宝，饶幸取胜的心理。（2）健康的应考心理。怀着必胜的决心信念，以丰满的精神走进考场，才是一种良好的心态，不要老是担心考不好。背着包袱进考场。良好的心理素质能尽快调动思维达到最佳高兴状态，保证考试时水平能正常施展，甚至超常施展。考试中溘然泛起意外题，要沉着冷静，心平气和地处理，不要慌张失措，引起心理失衡，影响考试成绩。（3）为“心理上风”夯实基础，上风必需有坚实的根基，自信并非来自盲目。自学者要布满自信，使自己的心理始终处于上风状态，应留意做到：克服单纯为文凭而考试的思惟，树立把握真才实学，学以致用、为建设现代化强国做贡献的观念；克服一曝十寒，三天打鱼两天晒网的懒散习惯，坚持锲而不舍：持之以恒的精神；克服死记硬背单纯记忆的学习方法。留意知识的形成过